Ο ύπνος του νηπίου

  
     Το νήπιο όλο και προσπαθεί να καθυστερήσει την ώρα του ύπνου. Είτε ζητάει και άλλο παραμύθι, είτε ζητάει και άλλο γάλα είτε προσπαθεί με κάθε άλλον τρόπο να σας κρατήσει δίπλα του. Ίσως μπείτε στο πειρασμό να υποκύψετε και να πάτε με τα νερά του, όμως το πρόβλημα έτσι θα επιδεινωθεί. Παρατηρήστε ποια ώρα του απογεύματος, το νήπιο σας εκδηλώνει τα πρώτα σημάδια κούρασης και καθιερώστε την ως ώρα ύπνου. Οργανώστε ένα τελετουργικό (ένα παραμύθι, μια ιστοριούλα) πριν από τον ύπνο, το οποίο θα το προετοιμάζει να κοιμηθεί. Θα ήταν χρήσιμο να το επαναλαμβάνετε καθημερινά έτσι ώστε το παιδί να καταλαβαίνει πως πλησιάζει η ώρα του ύπνου. Χρήσιμο θα ήταν να είναι ήρεμο αυτές τις τελευταίες ώρες, έτσι ώστε να μην το πιάσει υπερένταση. 
   Δυστυχώς δεν θα είναι λίγες οι φορές που το νήπιο σας ίσως ξυπνήσει κατά τη διάρκεια της νύχτας. Οι λόγοι που μπορεί να το κάνουν να ξυπνήσει είναι ποικίλοι από μια αλλαγή στη ρουτίνα του, η απώλεια ενός αγαπημένου του παιχνιδιού, αν βγάζει δοντάκια, ένα όνειρο που είδε ή ακόμη και εμφάνιση ενός καινούριου αδερφού. Σε τέτοιες περιπτώσεις, φροντίστε να μην το ενισχύσετε με τη συμπεριφορά σας γιατί οι αφυπνίσεις αυτές θα συνεχιστούν. Αντίθετα, πηγαίνετε δίπλα και χωρίς να το σηκώσετε ή να το αγκαλιάσετε, πείτε του πως είστε εκεί αν χρειαστεί κάτι. Δεν θα ωφέλιμο να το σηκώσετε, να το ταϊσετε ή να το πάρετε στο κρεβάτι σας γιατί έτσι το ενισχύετε να το επαναλάβει. Βεβαιωθείτε πρωτίστως όμως ότι δεν είναι άρρωστο ή θέλει ίσως λίγο νερό ή έχει μπερδευτεί στην κουβέρτα του. Ψιθυρίστε του καθησυχαστικές λέξεις και βγείτε από το δωμάτιό του. Αν συνεχίζει να κλαίει, περιμένετε πέντε λεπτά και μετά πηγαίνετε πάλι κοντά του. Συνεχίστε να επιστρέφετε ανά πεντάλεπτο, έως ότου αποκοιμηθεί. Αν αντιμετωπίσετε την κατάσταση με ηρεμία και συνέπεια, το μωρό σας σύντομα θα μάθει να αποκοιμιέται μόνο του.